De volta ao trabalho,

correndo, mas ainda por aqui.

Depois volto pra contar um pouco dessa correria!

Beijos a todas e boa semana gente!

Domingo, quero me encontrar

Aiii dia perfeito!

Mamãe voltou das férias em SP, RA perfeita, mal humor foi embora, coloquei as visitas em dia... Até chá verde eu tomei!

Hoje eu cuidei de mim!

Boa semana!!

Amanhã, segunda sem carne.

Buscando forças em mim mesma

Como diz o ditado:

"Com perseverança tudo se alcança."

Não estava sendo perseverante. Tudo era motivo e razão para que eu me deixasse abater. Não importa o que acontecesse: a tristeza, a alegria, a saudade, a frustração, a comemoração... ou até mesmo o fato de ser algo que eu gostasse de comer - por quê não comer? só hoje não fará a diferença... sim, só hoje faz a diferença. 

Não fiquei acima do peso em um dia. Tá, sempre estive acima do peso, mas se eu tivesse pensado nisso antes, quando adolescente, se tivesse ouvido os conselhos da minha mãe ou os comentários irritantes do meu falecido pai, talvez hoje eu não estivesse tão acima do peso. Mas sabe como é gordinho, não pode ouvir uma crítica que logo liga o "dane-se" e come mesmo. Minha revolta deveria ter sido outra. Ao invés de comer por raiva e não ligar para o que diziam sobre mim, deveria ter evitado essa revolta contra o meu corpo. 

Não adianta viver do passado, mas tô refletindo sobre minhas ações que acabaram por fazer de mim o que sou hoje. 

Estou mudando hoje porque quero ser alguém melhor amanhã.

Quero ser uma mulher mais saudável, mais bonita, mais perseverante. 

Hoje eu consegui. Até fui na Curves (ontem também). Almocei fora sem me deixar levar. Estou orgulhosa de mim. Três dias sem sair da linha.

Clique aqui e veja o meu cardápio de hoje.

Eu, eu mesma e La Femme

Esse é o título de uma comédia que quero mudar o final.

Pensei muito em todas as transformações pelas quais passei nos últimos 10 anos e quero muito mudar essa realidade. Cara eu já estava insatisfeita com meu corpo com 73 kg. Não posso deixar que isso tudo continue passando em brancas nuvens, preciso mudar o enredo da minha vida.

Não querem que pensem que estou olhando pro passado e me lamentando. Ao contrário, quero mudar o meu futuro melhorando o meu presente.

Estou cheia de esperança!

Só por hoje eu consegui.
Amanhã vai ser melhor.


Clique aqui e veja o meu cardápio de hoje.

10 anos, 20 quilos

Genteeeee,
Esse ano faço 10 anos de casada. Estou muito feliz com isso.

O que me espanta é que nesses 10 anos (e 02 filhos) engordei 20 quilos!!! Genteeeee!!! Nos últimos 03 anos engordei 10 quilos. Tô chocada! Estava lendo uma agenda velha, de 2007, e no começo do ano, em janeiro, eu comecei uma dieta e cheguei aos 85 quilos. Agora eu queria saber por quê não continuei, por quê me deixei abater.

Queria muito comemorar esses 10 anos. E vou comemorar.

Queria também me livrar desse acúmulo que tanto me irrita.

E olhem que já casei acima do peso: 78kg.

Ai gente, preciso me dedicar mais, senão não chego aos 25 anos de casada!

Beijooss e obrigada pelas dicas.

Como passar o dia fora...

... e se manter na RA?


Essa é a minha pergunta que não quer calar.

Ficamos sócios em um clube aqui da minha cidade, a AABB. Temos passados dias ótimos lá, adoro nadar. A questão toda é, como passar o dia no clube sem aquelas goloseimas? O que levar?

Nos últimos dias não tenho resistido às batatas fritas, hamburgueres, refrigerantes e biscoitos super engordativos.

Preciso de ajuda!

Mesmo quando levo sanduiche natural feito em casa, acabo estrapolando, pois já enjoei do basicão sanduba natural de frango. Queria outras sugestões. Alguma idéia?

Beijos e bom domingo!

Obs: Amanhã, segunda sem carne! Quem quiser aderir...

Palavras de uma menina mimada, volúvel ...

... e que hoje era uma comedora compulsiva de sorvete de creme.

Sempre gostei de planejar as coisas. Na verdade adoro detalhes. Sou daquelas pessoas que gostam da minuciosidades. Apesar de ser um pouco preguiçosa, gosto de tudo certinho. Sou uma antítese ambulante.

Também tenho a capacidade de mudar de idéia rapidamente, o que na maioria das vezes acaba não sendo um capacidade e sim uma característica negativa. Por causa dessa característica não consigo levar nenhum de meus planejamentos adiante. Faço milhões de planos, traço os mínimos detalhes, faço planilhas, mas não adianta. No final as coisas acabam acontecendo por acaso em minha vida.

Como todo mundo, não planejei ser gorda. Mas também nunca coloco meus planos de emagrecimento em ação de modo a mudar essa realidade, mesmo para um longo período de tempo.

E como mudo de idéia rapidamente - rápido mesmo, qualquer coisa que aconteça diferente do que planejei é suficiente para fazer meu planos irem por água abaixo. Me frusto muito rápido então qualquer coisa faz com que eu desista e siga para outro caminho. Posso estar seguindo o planejamento diário todo o dia, se qualquer coisa diferente acontecer, acabo com a perfeição do dia na prorrogação do 2º tempo.

Isso me irrita!

Quero tanto conseguir segurar as rédeas da minha vida, não desistir facilmente sabem? De que adianta ter coragem de seguir em frente se ao menor obstáculo volto correndo?

Ai...